Meditace může znamenat pro každého něco jiného...
Řekněme, že je to nenucené, prosté bytí v přítomnosti.
Chvílemi může být v pohybu, chvílemi v klidu, občas dynamičtější, jindy statická.
Meditace, která ti pomůže
...ztišit se
...naladit k sobě
...uzemnit se
...objevit, rozšířit a procítit bezpečí v sobě samé(m)
Trvá 15 minut, zde je k dostání.
Občas posílám občasník :))
Nepravidelně Vám ode mě přijde mail s inspirací do praxe, sdílením, citátem nebo možností společné lekce/kurzu/retreatu.
Chcete ho?
*Přihlášením se k odběru mailů souhlasíte se Zásadami zpracování osobních údajů