Qoya

Co/kdo je qoya? 

Qoya znamená v kečuánštině „bohyně, ženská manifestace vyššího vědomí“.
V praxi vycházíme z myšlenky, že skrze pohyb si rozpomínáme na svou přirozenost, která je moudrá, divoká a volná.

Jak praxe vypadá?

V první části zůstáváme ve velké jemnosti, ladíme se na sebe skrze jemné pohyby a svůj dech. 

S divokostí se propojujeme další části, v tanci, kdy objímáme tanec života se vším, co k němu patří. Roztančíme hrudník/srdce i pánev, oživíme jógové pozice k vyjádření vděčnosti za život i poznání toho, co nás "drží zpátky". 

Závěrečná část je volná, užíváme si tance (nebo setrvání) v plnosti a autenticitě. 

Vše necháváme doznít při závěrečné relaxaci. 

Lekce je z velké části vedená, ale rozhodně najdeš i dost prostoru pro intuitivní pohyb.
Ukázku najdeš níže.

V čem to spočívá aneb základní principy

Přijď taková, jaká jsi. Odejdi ještě více taková, jaká jsi.

Nejsou žádné stupně (začátečníci, pokročilí…), účelem je vychutnat si každý pohyb pro něj samotný.

Nejde o to, jak to vypadá, ale to, jak se v tom cítíš. 

Express (vyjádřit se, pohybem) místo repress (potlačení).

Nemůžeš praktikovat špatně – způsob, jak poznáš, že je to dobře, je, že se cítíš dobře.

Naslouchání tělu, naslouchání sobě. 

mini-Ukázka

Co říkáte o qoye ♥